Contribuye al aumento y mantenimiento de la masa muscular gracias a su alto contenido en proteína pura y de alto valor biológico. Ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento (sarcopenia).

Favorece la reparación de tejidos, acelera la recuperación muscular tras el ejercicio y ayuda a reducir el dolor de las agujetas. La acción antioxidante de la vitamina E protege frente al daño oxidativo del entrenamiento.

Mejora la composición corporal y promueve una figura más tonificada gracias al aumento de masa muscular y la reducción de grasa. Contribuye a mantener un metabolismo activo y una mayor sensación de saciedad.